Lege og podcaster - Annette Dragland

Show notes

I denne ukens episode av Helseveileder har Sebastian besøk av lege, podcaster og forfatter Annette Dragland. Sammen dykker de ned i et tema som angår oss alle: søvn. Hvorfor er søvn så avgjørende for helsen vår – og hva påvirker søvnen vår? Annette deler innsikt, erfaringer og konkrete råd for hvordan vi kan få bedre søvn i en travel hverdag. En viktig samtale om kroppens restitusjon, mentale helse og hvordan små justeringer kan gi store gevinster.