Personlig trener - Magnus Breines

Show notes

I ukens episode av Helseveileder hører vi Sebastian i samtale med personlig trener og digital helseveileder Magnus Breines. Temaet denne gangen er muskelmasse og styrketrening. Hvorfor er muskelmasse viktig for vår generelle helse? Hvorfor bør alle trene styrke? Hvor mye bør vi trene, og hvordan kan vi få inn styrketrening i en hektisk hverdag? Dette er noen av spørsmålene som tas opp i denne episoden av Helseveileder.